CrossFit

          Estava eu aqui na internet visitando blogs alheios, e me deparei com uma atividade um tanto diferente, eu ja tinha ouvido falar dessa modalidade, CROSSFIT, CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas, que são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

           Não tenho muito o que falar sobre essa atividade, ao certo o que sei é que é uma combinaççao de alguns movimentos de ginástica omlipica, atletismo e musculação, é um treinamneto super completo pois trabalha movimentos naturai onde cada um trabalha na sua intensidade máxima, cada um conhecendo seu próprio limite trabalhando no máximo que seu corpo permite.

Veja você mesmo o que é CrossFit

          Aqui no Brasil é novo ainda não existem muitas academia com essa modalidade, sei que ness academia tem, em São Paulo (CrossFit Brasil), as pessoas que estão interessadas em  praticar, estão fazendo isso nas praias e lugares abertos.

          Um abração pessoal e fiquem com Deus.